Вільний форум міста Калушa

Please login or register.

Увійти
Розширений пошук  

Форуму:

17 років 11 місяців 20 днів

Автор Тема: Як тримати себе у гарній формі?  (Прочитано 224654 раз)

0 Користувачів і 1 Гість дивляться цю тему.

Ассоль

  • Старожил
  • ****
  • Карма +202/-0
  • Offline Offline
  • Стать: Жіноча
  • Повідомлень: 335
    • Останні відвідини:
    12 Вересня 2012, 23:00:28
    Звідки: Калуш
Як тримати себе у гарній формі?
« Прочитано #120 : 28 Серпня 2008, 22:34:41 »

Цитата: fiona від 28 Серпня 2008, 10:07:07
відмовляти собі у солодощах, мда, шкода мені тебе. Я от вважаю що їсти можна все, але в міру
Залежно що їсти . В міру -це як?(одну булочку ,а через пару хв кусочок шоколаду а ще через пару хвилин два голубця) . :)Я веду здоровий спосіб життя мені потрібна енергія. І звичайно ніхто себе не морить голодом .І взагаліто ми говоримо як себе тримати у гарній формі.
Записаний

fiona

  • Новачoк
  • Карма +3/-0
  • Offline Offline
  • Стать: Жіноча
  • Повідомлень: 13
    • Останні відвідини:
    22 Грудня 2009, 21:39:22
    Звідки: kalush
Як тримати себе у гарній формі?
« Прочитано #121 : 29 Серпня 2008, 10:08:15 »
Цитата: Ассоль від 28 Серпня 2008, 22:34:41

Цитата: fiona від 28 Серпня 2008, 10:07:07
відмовляти собі у солодощах, мда, шкода мені тебе. Я от вважаю що їсти можна все, але в міру
Залежно що їсти . В міру -це як?(одну булочку ,а через пару хв кусочок шоколаду а ще через пару хвилин два голубця) . :)Я веду здоровий спосіб життя мені потрібна енергія. І звичайно ніхто себе не морить голодом .І взагаліто ми говоримо як себе тримати у гарній формі.

ну це справа кожного особиста
я от наприклад їм що захочу і коли захочу , і я цілком в нормальній формі   :=) , тут ще все залежить від організму людини
Записаний

Mr.Loba-Loba

  • Постійний користувач
  • ***
  • Карма +38/-0
  • Offline Offline
  • Стать: Чоловіча
  • Повідомлень: 209
  • Пес"Децик"
    • Останні відвідини:
    09 Серпня 2019, 07:00:15
    Звідки: Демократична Автономна Республіка Калуш
Як тримати себе у гарній формі?
« Прочитано #122 : 16 Січня 2009, 14:28:31 »
для того.щоб мати хорошу форму треба багато займатись сексом і їсти багато м"яса
 8) 
Записаний
ПРИШЁЛ,УВИДЕЛ,ПОДЕБИЛ!!!!!     :agressive

doktor-maks

  • Ветеран
  • *****
  • Карма +426/-3
  • Offline Offline
  • Стать: Чоловіча
  • Повідомлень: 2740
    • Останні відвідини:
    15 Квітня 2017, 11:04:31
    Звідки: Івано-Франківськ
Як тримати себе у гарній формі?
« Прочитано #123 : 16 Січня 2009, 14:33:42 »
Цитата: Mr.Loba-Loba від 16 Січня 2009, 14:28:31
для того.щоб мати хорошу форму треба багато займатись сексом і їсти багато м"яса
 8) 
А як же залізо?  :o
Записаний
When doctors differ who is to decide?

bornslippy

  • Ветеран
  • *****
  • Карма +561/-2
  • Offline Offline
  • Стать: Чоловіча
  • Повідомлень: 4418
  • Самса Тандирная
    • Останні відвідини:
    30 Липня 2017, 19:43:46
    Звідки: Kalush Acid City
Як тримати себе у гарній формі?
« Прочитано #124 : 16 Січня 2009, 16:33:05 »
треба ъсти яблука. в них багато залыза!!! :=)
Записаний
Прохання коли звертаєтесь до мене "ви", "вас" ,тощо не пишіть з великої букви. Вважаю це дрібним підлабузництвом. і поганим тоном.

Ассоль

  • Старожил
  • ****
  • Карма +202/-0
  • Offline Offline
  • Стать: Жіноча
  • Повідомлень: 335
    • Останні відвідини:
    12 Вересня 2012, 23:00:28
    Звідки: Калуш
Як тримати себе у гарній формі?
« Прочитано #125 : 16 Січня 2009, 18:33:12 »
Цитата: Mr.Loba-Loba від 16 Січня 2009, 15:28:31
для того.щоб мати хорошу форму треба багато займатись сексом і їсти багато м"яса
Ну якщо мати наувазі чоловіків то може і так.
А на жінок секс впливає по різному .І мясо також їсти можна тільки говядину або біле(курятина).
Записаний

advokat

  • Ветеран
  • *****
  • Карма +722/-1
  • Offline Offline
  • Стать: Жіноча
  • Повідомлень: 2145
    • Останні відвідини:
    20 Вересня 2017, 23:20:40
    Звідки: Івано-Франківськ
Як тримати себе у гарній формі?
« Прочитано #126 : 16 Січня 2009, 18:43:42 »
Цитата: Ассоль від 16 Січня 2009, 19:33:12
І мясо також їсти можна тільки говядину або біле(курятина).

 В мене з говядиною не найкращі асоціації. нам часто в роддомі давали її на обід (реально мясо старої корови, може ще й своє смертю померлої). Жуєш не пережуєш. Зате, від нього гемаглобін піднімається:)  Я один раз попробувала і на більше мене не вистачило, їсти мені приносили з дому:)
Записаний

Лалія

  • Ветеран
  • *****
  • Карма +964/-0
  • Offline Offline
  • Стать: Жіноча
  • Повідомлень: 3210
  • sol ∞
    • Останні відвідини:
    22 Квітня 2016, 19:30:58
    Звідки: Калуш
Як тримати себе у гарній формі?
« Прочитано #127 : 16 Січня 2009, 19:16:56 »
Цитата: advokat від 16 Січня 2009, 18:43:42
Цитата: Ассоль від 16 Січня 2009, 19:33:12
І мясо також їсти можна тільки говядину або біле(курятина).

 В мене з говядиною не найкращі асоціації. нам часто в роддомі давали її на обід (реально мясо старої корови, може ще й своє смертю померлої). Жуєш не пережуєш. Зате, від нього гемаглобін піднімається:)  Я один раз попробувала і на більше мене не вистачило, їсти мені приносили з дому:)
А я там жодного разу не ризикнула поїсти.  :unknow
А з молодого телятка м"ясо смачне. Мясо в великих кількостях теж шкодить, отруює організм, колись про це передача була.
Вегетаріанцем добре бути.  ;)
Записаний

yurko

  • Адміністратор
  • *
  • Карма +1206/-13
  • Offline Offline
  • Стать: Чоловіча
  • Повідомлень: 30397
    • Останні відвідини:
    Вчора в 12:16:47
    Звідки: Чорновола-Шахтарська-Леніна-Салінарна-Пілсудського
Як тримати себе у гарній формі?
« Прочитано #128 : 16 Січня 2009, 20:13:42 »
Коли був у Німеччині то 3 місяці їв яловичину (бо то була ферма з коровами), а одного разу чогось була свинина на обід.
Скажу так, я думав що то щось неземне  :-D :-D
І хоча я нормально ставлюся до яловичини, з тих пір (а пройшло вже майже 6 років) я відчуваю певний (специфічний) присмак яловичини, який інші члени сім'ї не чують і їдять з задоволенням.
А взагалі я більше люблю курочку, а ще більше рибку 9ну правда у рибі я теж перебірливий і між посередньою рибою і домашньою куркою виберу курку.

Останнім часом поправився на 4 кг від норми яка трималася 3 роки і ніяк не можу зійти на старе. То вплив сімейного життя.
Треба буде помордувати себе грейпфрутовим соком, бо на нічо інше немаю ані часу ані охоти. Ще би якби кума мав спортивного... А то ми двоє лиш по пиву і по довготривалому сидінню у компі змагаємося  :-D :drink
Записаний
Читайте по губах: Без газу чи без вас? Без вас. Без світла чи без вас? Без вас. Без води чи без вас? Без вас. Без їжі чи без вас? Без вас.


advokat

  • Ветеран
  • *****
  • Карма +722/-1
  • Offline Offline
  • Стать: Жіноча
  • Повідомлень: 2145
    • Останні відвідини:
    20 Вересня 2017, 23:20:40
    Звідки: Івано-Франківськ
Як тримати себе у гарній формі?
« Прочитано #129 : 16 Січня 2009, 20:41:28 »
Цитата: лалія від 16 Січня 2009, 20:16:56
А я там жодного разу не ризикнула поїсти. 
А з молодого телятка м"ясо смачне. Мясо в великих кількостях теж шкодить, отруює організм, колись про це передача була.
Вегетаріанцем добре бути.

Моє перебування у роддомі було екстремальним :-D Палата на 8 чоловік. Окремої я не хотіла, бо скучно:( Бачила, що з іншими все в порядку після прийому тої їжі, і сама вирішила ризикнути :)  Телятинку і сама люблю. Вегетаріанкою бути не змогла б точно. Та й дорого це. Білки тваринного походження - незамінні, "строительній материал" для нашого організму. десь так само читала про вегетаріанство, що це не є дуже добре. Хоча, враховуючи тенденцію стрімкого зростання цін, переважна більшість наших співвітчизників стануть (а то і вже стали) вегетаранцями "по неволе":(
Записаний

Лалія

  • Ветеран
  • *****
  • Карма +964/-0
  • Offline Offline
  • Стать: Жіноча
  • Повідомлень: 3210
  • sol ∞
    • Останні відвідини:
    22 Квітня 2016, 19:30:58
    Звідки: Калуш
Як тримати себе у гарній формі?
« Прочитано #130 : 16 Січня 2009, 20:57:32 »
Мя"со найкорисніше для організму який росте, а для дорослих це вже як хто відчуває потребу. А, що до вегетаріанства то там треба правильно сформувати раціон і замінити м"ясо іншими поживними продуктами. Мені це цікаво, може й наважусь колись. Вегетаріанці молодше виглядають за м"ясоїдів.  ;)
Записаний

advokat

  • Ветеран
  • *****
  • Карма +722/-1
  • Offline Offline
  • Стать: Жіноча
  • Повідомлень: 2145
    • Останні відвідини:
    20 Вересня 2017, 23:20:40
    Звідки: Івано-Франківськ
Як тримати себе у гарній формі?
« Прочитано #131 : 16 Січня 2009, 21:13:20 »
головне до всього підходити без фанатизму. А так, вважаю, що від м"яса ніякої шкоди і дорослим. Лиш би все в міру :) Вегетаріанці виглядають якось більш "захло", ніж м"ясоїди. Уявляю якби я стала вегетарінкою :-D  А в принципі є ще теорія про групи крові і про відповідні до кожної з них продукти харчування, що приносять найбільшу користь. Наприклад, тим, хто має першу групу крові, м"ясо їсти навіть необхідно. А від капусти можуть поправитись :unknow
Записаний

Лалія

  • Ветеран
  • *****
  • Карма +964/-0
  • Offline Offline
  • Стать: Жіноча
  • Повідомлень: 3210
  • sol ∞
    • Останні відвідини:
    22 Квітня 2016, 19:30:58
    Звідки: Калуш
Як тримати себе у гарній формі?
« Прочитано #132 : 16 Січня 2009, 21:19:34 »
Цитата: advokat від 16 Січня 2009, 22:13:20
Наприклад, тим, хто має першу групу крові, м"ясо їсти навіть необхідно. А від капусти можуть поправитись
У мене перша група  :) м"ясо не дуже люблю, а капусту навпаки, і нічого.  ;) Думаю здорова людина сама відчуває чого потребує і це їй не шкодить.
Записаний

advokat

  • Ветеран
  • *****
  • Карма +722/-1
  • Offline Offline
  • Стать: Жіноча
  • Повідомлень: 2145
    • Останні відвідини:
    20 Вересня 2017, 23:20:40
    Звідки: Івано-Франківськ
Як тримати себе у гарній формі?
« Прочитано #133 : 16 Січня 2009, 21:23:23 »
І у мене перша. Без мяса ніяк не можу. Хоча, в принципі можу, але тяжкувато:) І капусту люблю, особливо брокколі :)
Записаний

Mr.Loba-Loba

  • Постійний користувач
  • ***
  • Карма +38/-0
  • Offline Offline
  • Стать: Чоловіча
  • Повідомлень: 209
  • Пес"Децик"
    • Останні відвідини:
    09 Серпня 2019, 07:00:15
    Звідки: Демократична Автономна Республіка Калуш
Як тримати себе у гарній формі?
« Прочитано #134 : 17 Січня 2009, 08:20:44 »
а в мене 3 група крові.і нічого!А залізо треба не їсти.а тягати! :zakryto
Записаний
ПРИШЁЛ,УВИДЕЛ,ПОДЕБИЛ!!!!!     :agressive

Mr.Loba-Loba

  • Постійний користувач
  • ***
  • Карма +38/-0
  • Offline Offline
  • Стать: Чоловіча
  • Повідомлень: 209
  • Пес"Децик"
    • Останні відвідини:
    09 Серпня 2019, 07:00:15
    Звідки: Демократична Автономна Республіка Калуш
Re: Як тримати себе у гарній формі?
« Прочитано #135 : 21 Січня 2009, 13:16:39 »
Цитата: лалія від 16 Січня 2009, 20:57:32
Мя"со найкорисніше для організму який росте, а для дорослих це вже як хто відчуває потребу. А, що до вегетаріанства то там треба правильно сформувати раціон і замінити м"ясо іншими поживними продуктами. Мені це цікаво, може й наважусь колись. Вегетаріанці молодше виглядають за м"ясоїдів.  ;)
[Це абсолютна неправда  :o/quote]
Відповідь від: 21 Січня 2009, 12:59:05
Цитата: doktor-maks від 09 Липня 2007, 14:57:25
Мінімум часу = максимум інтенсивності.
Вправа №1. Крос 1 км за 3 хв. 15 сек (для хлопців), 3 хв. 50 сек (для дівчат)
Вправу №2 можна не робити :)
                                                                                                                                                                                                                                                                                        БРЕХНЯ:пробіжка 1.5-2км легким ходом,кожний день  + турнік,бруса 
Записаний
ПРИШЁЛ,УВИДЕЛ,ПОДЕБИЛ!!!!!     :agressive

bornslippy

  • Ветеран
  • *****
  • Карма +561/-2
  • Offline Offline
  • Стать: Чоловіча
  • Повідомлень: 4418
  • Самса Тандирная
    • Останні відвідини:
    30 Липня 2017, 19:43:46
    Звідки: Kalush Acid City
Як тримати себе у гарній формі?
« Прочитано #136 : 21 Січня 2009, 13:19:57 »
Записаний
Прохання коли звертаєтесь до мене "ви", "вас" ,тощо не пишіть з великої букви. Вважаю це дрібним підлабузництвом. і поганим тоном.

Лалія

  • Ветеран
  • *****
  • Карма +964/-0
  • Offline Offline
  • Стать: Жіноча
  • Повідомлень: 3210
  • sol ∞
    • Останні відвідини:
    22 Квітня 2016, 19:30:58
    Звідки: Калуш
Як тримати себе у гарній формі?
« Прочитано #137 : 21 Січня 2009, 13:37:03 »
Цитата: Mr.Loba-Loba від 21 Січня 2009, 14:16:39
[Це абсолютна неправда  /quote]
 :-D На основі чого настільки категоричні заяви?  Маєте досвід вегетаріанця щоб порівняти?

Записаний

Mr.Loba-Loba

  • Постійний користувач
  • ***
  • Карма +38/-0
  • Offline Offline
  • Стать: Чоловіча
  • Повідомлень: 209
  • Пес"Децик"
    • Останні відвідини:
    09 Серпня 2019, 07:00:15
    Звідки: Демократична Автономна Республіка Калуш
Як тримати себе у гарній формі?
« Прочитано #138 : 21 Січня 2009, 17:18:32 »
ні,маю досвід мясоїда :offense.А залізо треба тягати ,щоб не замерзнути :patient
Записаний
ПРИШЁЛ,УВИДЕЛ,ПОДЕБИЛ!!!!!     :agressive

bornslippy

  • Ветеран
  • *****
  • Карма +561/-2
  • Offline Offline
  • Стать: Чоловіча
  • Повідомлень: 4418
  • Самса Тандирная
    • Останні відвідини:
    30 Липня 2017, 19:43:46
    Звідки: Kalush Acid City
Як тримати себе у гарній формі?
« Прочитано #139 : 21 Січня 2009, 17:42:53 »
щоб не замерзнути треба пити горілку!!! :drink з пивом
Записаний
Прохання коли звертаєтесь до мене "ви", "вас" ,тощо не пишіть з великої букви. Вважаю це дрібним підлабузництвом. і поганим тоном.