Вільний форум міста Калушa

Please login or register.

Увійти
Розширений пошук  

Форуму:

16 років 10 місяців 12 днів

Автор Тема: Як тримати себе у гарній формі?  (Прочитано 208003 раз)

0 Користувачів і 1 Гість дивляться цю тему.

Ігор_О

  • Ветеран
  • *****
  • Карма +282/-0
  • Offline Offline
  • Стать: Чоловіча
  • Повідомлень: 1943
    • Останні відвідини:
    06 Жовтня 2016, 16:39:01
Як тримати себе у гарній формі?
« Прочитано #160 : 22 Січня 2009, 16:22:32 »
Якщо зали повні народу завжди - це ж добре! А от якщо пару уроків толпи, а потім пусто - поганий розклад.
Записаний

bornslippy

  • Ветеран
  • *****
  • Карма +561/-2
  • Offline Offline
  • Стать: Чоловіча
  • Повідомлень: 4418
  • Самса Тандирная
    • Останні відвідини:
    30 Липня 2017, 19:43:46
    Звідки: Kalush Acid City
Як тримати себе у гарній формі?
« Прочитано #161 : 22 Січня 2009, 16:31:45 »
однозначно. просто повинна бути державна програма спорту в школах!!!! типу така я в штатах!!! а так у нас ніхто не перевіряє чи дитина взагалі може займатись. останнім часом в новинах показують що діти помирають на уроках фізри
Записаний
Прохання коли звертаєтесь до мене "ви", "вас" ,тощо не пишіть з великої букви. Вважаю це дрібним підлабузництвом. і поганим тоном.

Ігор_О

  • Ветеран
  • *****
  • Карма +282/-0
  • Offline Offline
  • Стать: Чоловіча
  • Повідомлень: 1943
    • Останні відвідини:
    06 Жовтня 2016, 16:39:01
Як тримати себе у гарній формі?
« Прочитано #162 : 22 Січня 2009, 16:39:52 »
А ще варто подивитись, які фізруки ті уроки ведуть... Не узагальнюю, просто пригадав свого  :(
Записаний

bornslippy

  • Ветеран
  • *****
  • Карма +561/-2
  • Offline Offline
  • Стать: Чоловіча
  • Повідомлень: 4418
  • Самса Тандирная
    • Останні відвідини:
    30 Липня 2017, 19:43:46
    Звідки: Kalush Acid City
Як тримати себе у гарній формі?
« Прочитано #163 : 22 Січня 2009, 16:44:14 »
це точно. хоча в мене була хороша чителька. але зараз взагалі мало чителів не тільки фізкультури, котрі ходять  школу не тільки за зарплатою. нажаль рівень культури молодих чителів зараз дуже низький!!!
Відповідь від: 22 Січня 2009, 16:41:56
ой ми відійшли від теми.
Записаний
Прохання коли звертаєтесь до мене "ви", "вас" ,тощо не пишіть з великої букви. Вважаю це дрібним підлабузництвом. і поганим тоном.

oleg1981

  • Старожил
  • ****
  • Карма +56/-10
  • Offline Offline
  • Повідомлень: 404
    • Останні відвідини:
    26 Квітня 2024, 14:13:10
Як тримати себе у гарній формі?
« Прочитано #164 : 22 Січня 2009, 17:20:45 »
Цитата: Ігор_О від 22 Січня 2009, 16:22:32
Якщо зали повні народу завжди - це ж добре! А от якщо пару уроків толпи, а потім пусто - поганий розклад.
Так потім зали бувають пусті.
Цитата: Ігор_О від 22 Січня 2009, 16:39:52
А ще варто подивитись, які фізруки ті уроки ведуть... Не узагальнюю, просто пригадав свого  :(
Подивитись дійсно варто,але лише після того як у вчителів будуть нормальні умови для роботи,два класи в залі-максимум.І бажано щоб вік дітей більш менш співпадав.А не так що другий клас з девятим.
Цитата: bornslippy від 22 Січня 2009, 16:31:45
однозначно. просто повинна бути державна програма спорту в школах!!!! типу така я в штатах!!! а так у нас ніхто не перевіряє чи дитина взагалі може займатись. останнім часом в новинах показують що діти помирають на уроках фізри
Ці трагічні випадки наявний приклад відношення держави до здоров"я своїх громадян в загальному і дітей зокрема.І це стається не лише на уроках фізкультури,просто дані випадки на фізкультурі набувають більшого розголосу.
Записаний

Ігор_О

  • Ветеран
  • *****
  • Карма +282/-0
  • Offline Offline
  • Стать: Чоловіча
  • Повідомлень: 1943
    • Останні відвідини:
    06 Жовтня 2016, 16:39:01
Як тримати себе у гарній формі?
« Прочитано #165 : 22 Січня 2009, 17:26:26 »
Цитата: oleg1981 від 22 Січня 2009, 18:20:45
Так потім зали бувають пусті.
Значить справді розклад.

Цитата: oleg1981 від 22 Січня 2009, 18:20:45
одивитись дійсно варто,але лише після того як у вчителів будуть нормальні умови для роботи,два класи в залі-максимум.І бажано щоб вік дітей більш менш співпадав.А не так що другий клас з девятим.
Коли я закінчував школу умови у вчителів були "совіцькі". Може, тому мій фізрук і був п'яницею...
Записаний

yurko

  • Адміністратор
  • *
  • Карма +1206/-13
  • Offline Offline
  • Стать: Чоловіча
  • Повідомлень: 30267
    • Останні відвідини:
    10 Травня 2024, 14:53:21
    Звідки: Чорновола-Шахтарська-Леніна-Салінарна-Пілсудського
Як тримати себе у гарній формі?
« Прочитано #166 : 22 Січня 2009, 17:28:02 »
То певно була Третя школа  :-D

Хоча могла бути і сьома і ...
люба короче
Записаний
Читайте по губах: Без газу чи без вас? Без вас. Без світла чи без вас? Без вас. Без води чи без вас? Без вас. Без їжі чи без вас? Без вас.


Ігор_О

  • Ветеран
  • *****
  • Карма +282/-0
  • Offline Offline
  • Стать: Чоловіча
  • Повідомлень: 1943
    • Останні відвідини:
    06 Жовтня 2016, 16:39:01
Як тримати себе у гарній формі?
« Прочитано #167 : 22 Січня 2009, 17:37:42 »
:) Шоста.
Записаний

yurko

  • Адміністратор
  • *
  • Карма +1206/-13
  • Offline Offline
  • Стать: Чоловіча
  • Повідомлень: 30267
    • Останні відвідини:
    10 Травня 2024, 14:53:21
    Звідки: Чорновола-Шахтарська-Леніна-Салінарна-Пілсудського
Як тримати себе у гарній формі?
« Прочитано #168 : 22 Січня 2009, 17:47:53 »
Ну я ж кажу. Всюди був свій дядя  Вася. :drink

А от мені пощастило. У першій школі фіз-ру викладали 2 жіночки  :)
Записаний
Читайте по губах: Без газу чи без вас? Без вас. Без світла чи без вас? Без вас. Без води чи без вас? Без вас. Без їжі чи без вас? Без вас.


bornslippy

  • Ветеран
  • *****
  • Карма +561/-2
  • Offline Offline
  • Стать: Чоловіча
  • Повідомлень: 4418
  • Самса Тандирная
    • Останні відвідини:
    30 Липня 2017, 19:43:46
    Звідки: Kalush Acid City
Як тримати себе у гарній формі?
« Прочитано #169 : 22 Січня 2009, 17:58:36 »
так так мене вчила наталя володимирівна. і вона була професіоналом!!! як у спорті так і у спілкуванні з дітьми!!!
Записаний
Прохання коли звертаєтесь до мене "ви", "вас" ,тощо не пишіть з великої букви. Вважаю це дрібним підлабузництвом. і поганим тоном.

Ігор_О

  • Ветеран
  • *****
  • Карма +282/-0
  • Offline Offline
  • Стать: Чоловіча
  • Повідомлень: 1943
    • Останні відвідини:
    06 Жовтня 2016, 16:39:01
Як тримати себе у гарній формі?
« Прочитано #170 : 22 Січня 2009, 18:01:00 »
Мужики! Харош оффтопити! Про вчительок молодих згадали... Пишемо, як жири зайві зганяєм!  :=)
Записаний

Лалія

  • Ветеран
  • *****
  • Карма +964/-0
  • Offline Offline
  • Стать: Жіноча
  • Повідомлень: 3210
  • sol ∞
    • Останні відвідини:
    22 Квітня 2016, 19:30:58
    Звідки: Калуш
Як тримати себе у гарній формі?
« Прочитано #171 : 22 Січня 2009, 18:11:43 »
Купила собі тренажер Ізі Шейпер  :P, правда одна його присутність ще не допомогла.  :=) Мабуть таки прийдеться виконувати вправи на ньому.  :-D
Записаний

WikTor

  • Ветеран
  • *****
  • Карма +161/-1
  • Offline Offline
  • Стать: Чоловіча
  • Повідомлень: 931
    • Останні відвідини:
    27 Лютого 2016, 15:01:32
    Звідки: Одеса - Калуш, Калуш - Одеса
Як тримати себе у гарній формі?
« Прочитано #172 : 26 Січня 2009, 12:05:08 »
Перестав в великій кількості пити пиво, замітно покращелась форма тіла  :D
Записаний

yurko

  • Адміністратор
  • *
  • Карма +1206/-13
  • Offline Offline
  • Стать: Чоловіча
  • Повідомлень: 30267
    • Останні відвідини:
    10 Травня 2024, 14:53:21
    Звідки: Чорновола-Шахтарська-Леніна-Салінарна-Пілсудського
Як тримати себе у гарній формі?
« Прочитано #173 : 27 Січня 2009, 10:51:07 »
Схуд за добу на 2 кг від нервів, недоїдання і фізичного навантаження.
Тепер треба буде підтримувати, а якщо вдасться то довести в сумі до -4 кг.
Головне у таких випадках не почати їсти більш ніж зазвичай вуглеводів, бо організм почне здуру запасатися (тіпа х.з. може то було попередження про голодуху, а наберу ка я жирку, на всякий пожарний).
А ще гірше, коли після проходження циклу скидання-набирання ви почнете знов невдалу і нетривалу (як воно завжди і буває) дієту. Тоді організм зовсім збивається з ритму і на тілі з'являються "рятувальні круги".
Тому всі хто зібрався покращувати фігуру, мусять розуміти - цей процес буде тривалим і непростим! Тому якщо вже вирішили почати, то тримайтеся  :)
Удачі всім спортсменам!
Знайте, у вас більше мужності ніж у спортсмена, бо він то робить з дитинства і за звичкою, а ви вчиняєте подвиг!  :-D
Записаний
Читайте по губах: Без газу чи без вас? Без вас. Без світла чи без вас? Без вас. Без води чи без вас? Без вас. Без їжі чи без вас? Без вас.


bornslippy

  • Ветеран
  • *****
  • Карма +561/-2
  • Offline Offline
  • Стать: Чоловіча
  • Повідомлень: 4418
  • Самса Тандирная
    • Останні відвідини:
    30 Липня 2017, 19:43:46
    Звідки: Kalush Acid City
Як тримати себе у гарній формі?
« Прочитано #174 : 27 Січня 2009, 11:14:37 »
а я просто сів на дієту  :-[
Записаний
Прохання коли звертаєтесь до мене "ви", "вас" ,тощо не пишіть з великої букви. Вважаю це дрібним підлабузництвом. і поганим тоном.

Лалія

  • Ветеран
  • *****
  • Карма +964/-0
  • Offline Offline
  • Стать: Жіноча
  • Повідомлень: 3210
  • sol ∞
    • Останні відвідини:
    22 Квітня 2016, 19:30:58
    Звідки: Калуш
Як тримати себе у гарній формі?
« Прочитано #175 : 27 Січня 2009, 12:13:12 »
Цитата: bornslippy від 27 Січня 2009, 11:14:37
а я просто сів на дієту  :-[
Заведи собі лінієчку "Я похудав....."  :-D

Не думала, що чоловіків так турбує власна вага, ви молодці  :good

Записаний

Mr.Loba-Loba

  • Постійний користувач
  • ***
  • Карма +38/-0
  • Offline Offline
  • Стать: Чоловіча
  • Повідомлень: 209
  • Пес"Децик"
    • Останні відвідини:
    09 Серпня 2019, 07:00:15
    Звідки: Демократична Автономна Республіка Калуш
Як тримати себе у гарній формі?
« Прочитано #176 : 27 Січня 2009, 12:36:47 »
Цитата: bornslippy від 27 Січня 2009, 11:14:37
а я просто сів на дієту  :-[
встань з неї ,бо роздавиш
Записаний
ПРИШЁЛ,УВИДЕЛ,ПОДЕБИЛ!!!!!     :agressive

Кітка_Проня

  • Ветеран
  • *****
  • Карма +303/-0
  • Offline Offline
  • Стать: Жіноча
  • Повідомлень: 1027
    • Останні відвідини:
    20 Жовтня 2014, 15:37:10
    Звідки: Львів
Як тримати себе у гарній формі?
« Прочитано #177 : 27 Січня 2009, 13:29:23 »
Mr.Loba-Loba
Цитата: Mr.Loba-Loba від 27 Січня 2009, 13:36:47
Цитата: bornslippy від Сьогодні в 11:14:37
а я просто сів на дієту 
встань з неї ,бо роздавиш

і постав себе в гарну форму і тримай себе там  :D :D
Записаний


изюминку можно искать и в навозе, но что с ней потом делать?

bornslippy

  • Ветеран
  • *****
  • Карма +561/-2
  • Offline Offline
  • Стать: Чоловіча
  • Повідомлень: 4418
  • Самса Тандирная
    • Останні відвідини:
    30 Липня 2017, 19:43:46
    Звідки: Kalush Acid City
Як тримати себе у гарній формі?
« Прочитано #178 : 27 Січня 2009, 13:41:06 »
Цитата: Mr.Loba-Loba від 27 Січня 2009, 13:36:47
встань з неї ,бо роздавиш
вона велика. я  неї на колінах!!! :D +1
Цитата: So4kavi4 від 27 Січня 2009, 14:29:23
і постав себе в гарну форму і тримай себе там
форма може не витримати !!! :D
Записаний
Прохання коли звертаєтесь до мене "ви", "вас" ,тощо не пишіть з великої букви. Вважаю це дрібним підлабузництвом. і поганим тоном.

Mr.Loba-Loba

  • Постійний користувач
  • ***
  • Карма +38/-0
  • Offline Offline
  • Стать: Чоловіча
  • Повідомлень: 209
  • Пес"Децик"
    • Останні відвідини:
    09 Серпня 2019, 07:00:15
    Звідки: Демократична Автономна Республіка Калуш
Як тримати себе у гарній формі?
« Прочитано #179 : 27 Січня 2009, 16:22:34 »
Цитата: bornslippy від 27 Січня 2009, 13:41:06
Цитата: Mr.Loba-Loba від 27 Січня 2009, 13:36:47
встань з неї ,бо роздавиш
вона велика. я  неї на колінах!!! :D +1
Цитата: So4kavi4 від 27 Січня 2009, 14:29:23
і постав себе в гарну форму і тримай себе там
форма може не витримати !!! :D
то треба щоб витримала
Записаний
ПРИШЁЛ,УВИДЕЛ,ПОДЕБИЛ!!!!!     :agressive