Друк

Please login or register.
1 година 1 день 1 тиждень 1 місяць Назавжди
Увійти

[vvitalikk]

А, що в когось проблеми  Його якраз спорт

Його як спорт ? Можливо,я завжди думав,що йога це поклик душі.
Навіть би добавив йога це філософія життя.

Йо́га(дослівно: «зв'язок [з Брагманом]»)  — психопрактика зміни свідомості, сукупність різноманітних індійських духовних і фізичних метод, що розробляються в різних напрямах індуїзму та буддизму з метою керування психікою та психофізіологією індивіда задля досягнення піднесеного психічного й духовного стану.

У вужчому сенсі йога — одна з шести ортодоксальних шкіл (даршанів) філософії індуїзму, за вченням якої людина може злити свою душу з Богом, досягти найвищого блага самопізнанням, самозаглибленням, цілком звільнивши свою свідомість від впливів зовнішнього світу.

[Лалія]

Може ти з йогами сплутав 
Відповідь від: 09 Квітня 2014, 19:39:44Я ті прошу  в нас українців все по-своєму. 

[vvitalikk]

Може ти з йогами сплутав 
Відповідь від: 09 Квітня 2014, 19:39:44Я ті прошу  в нас українців все по-своєму. 

А хто такі йоги ? Бо для мене йоги це ті хто займається йогою ))))) я знаю одного йогу,але він не вписується у моє розуміння йог. Будь доброю дівчинкою,просвіти мене,щоб на майбутнє я не виглядав смішно.

[Лалія]

Достоинства йоги:
 йога учит тебя управлять своим телом,
 помогает в создании правильной осанки и достижении гибкости и стройности тела,
занятия йогой помогают снизить уровень гормона стресса в крови, мешающий кальцию удерживаться в костях, и следовательно избавляют от остеопороза или, по крайней мере, позволяют отсрочить его возникновение,
йога способствует избавлению от вредных привычек, а так же стресса и лишних килограммов,
учит тебя забывать о проблемах и расслабляться,
йога учит тебя регулировке работы дыхательной и сердечно-сосудистой системы: во время занятий йогой снижается давление, частота пульса и дыхания.
 Все эти результаты могут быть достигнуты только при условии регулярности занятий йогой.


 

Стандартний набір, для загалу. Звичайно йога в класичному розумінні не лише спорт, але в українській простій реальності  
Відповідь від: 09 Квітня 2014, 19:44:04

Може ти з йогами сплутав 
Відповідь від: 09 Квітня 2014, 19:39:44Я ті прошу  в нас українців все по-своєму. 

А хто такі йоги ? Бо для мене йоги це ті хто займається йогою ))))) я знаю одного йогу,але він не вписується у моє розуміння йог. Будь доброю дівчинкою,просвіти мене,щоб на майбутнє я не виглядав смішно.

Та гугл в поміч  для мене це той що в мультику "ну постривай" ходив по вогні, чи по склі  Там  якраз де духовна практика поєданана з тілесною.

Не думаю, що як я відвідаю кілька занять з йоги то стану йогом. ІМХО  Тобто хоч назви і ідентичні, я для себе їх розділяю.

[vvitalikk]

 Тобто хоч назви і ідентичні, я для себе їх розділяю.


Гугл в поміч вже стиг використати,дякую,але для мене йог це не тільки той,що по вуглях ходить,але і релігію буддизму сповідує,а в наших реаліях це спорт і просто хоббі.

[Лалія]

а в наших реаліях це спорт і просто хоббі.

погоджуюсь 

[advokat]

Придбала сьогодні хула хуп.....і вже на вечір є синяки (дорвалась ) Я ще й вибрала собі такий садистський варіант
Будемо робити талію, як у Скарлет О'Хара)))))))))
Хтось має досвід таких знущань над собою? 

[ksenya]

Чекаемо на фото пiсля знущань   

[yurko]

Краще відео з процесом...   
Відповідь від: 29 Травня 2014, 08:12:52Звук обов'язково щоб був!!! 

[americano]

Треба просто їб****як демон в залі.

[ksenya]

А якщо серйозно, то я таких з роликами не бачила ще  в мене звичайний вдома, залiзний...

[Сонечко+]

Придбала сьогодні хула хуп.

 
Я також хотіла масажний хула-хуп. Але після порад на форумі таки придбала звичайний металевий обруч. Для мене вистачає (і синців після перших разів також) . Адвокату бажаю - отримати таку талію, яка планується. Але щось мені підказує, що талія уже має не погану форму у цієї дівчини . У знущаннях головне поступовість у збільшенні часу і не занадто сильні "тортури" для початку))). Я навіть після металевого робила на тиждень перерву після того як вперше його покрутила - болів "жирок".

[DVania]

Як тримати себе у гарній формі?

---купити гарну форму,одіти її , схопити себе і міцно тримати   

[Alexander]

отримати таку талію, яка планується.

для цього потрібно всього 3 речі
тренажер
недожер
і хороший ухажер  

[Сонечко+]

Які наші чоловіки цікаві поради дають .
Не всього - а аж три(!) речі. До речі - переконалась, що ухажер якраз діє протилежно інколи. При ДДК я набрала до своїх "рідних" ще біля 20 кг набутих за період спілкування. Жінки самі по собі їдять не багато в основному. А як є чоловік - то уже мусиш варити і жирніше і ситніше і холестеринніше і мусиш те вариво "куштувати"...Тож, ухажери тренують явно не мускулатуру талії  .

[advokat]

Поради і справді цікаві ))))) Єдине, що мене дивує, як деякі особи (начиталась форумів) крутять по 30-40 хв  В них явно без шипів  Або трошки прибріхують, або мають темперамент "дохлої коняки" (сподіваюсь нікого з присутніх не образила, може хтось з вас також ставить рекорди такі))). Як можна 30-40 хв тупо стояти і крутити обруч????? Кажуть, що синці за тиждень сходять і потім вже не з'являються від цих вправ. Побачимо. Моя мама спробувала цей диво-обруч, і сказала, що я з'їхала з катушок 
Відповідь від: 29 Травня 2014, 20:50:51З приводу недожера, то хіба певних продуктів. Ходити вічно злою від голоду теж не вихід. То вже має бути стиль життя, як у Вікторії Бекхем. вона бідолашка на свій ДН накриває розкішний стіл в ресторані, а сама жує листя і почуває себе нічим не обділеною))) Тяжко налаштувати себе на те, щоб перестати отримувати задоволення і через рецептори смаку, доведеться постійно себе обдурювати
Відповідь від: 29 Травня 2014, 20:55:07Моя подруга порадила мені обмотувати талію шарфиком якимось, поки синці сходять. Сауна + гімнастика

[yurko]

З приводу недожера, то хіба певних продуктів. Ходити вічно злою від голоду теж не вихід

Я описав докладно у темі "Дієта".
Все розжовано і перевірено на власному досвіді.
Проблема лише в одному - дотримуватися.
Всі охають, ахають і в кінці кажуть: "Але я б так не змогла...  "
Племінниця попробувала, вже була почала худнути, а тоді як почала переносити дні, бо то ДН то зустріч випускників то ще щось... і все.

Так що все залежить суто від вас. Нема чого скиглити! Раз не хочете - значить просто лінуєтеся бути здоровими і красивими!
Відповідь від: 30 Травня 2014, 08:44:00

вона бідолашка на свій ДН накриває розкішний стіл в ресторані, а сама жує листя

Нічого подібного!
Їж все що хочеш і скільки завгодно. Але 2 дні їж мало. І все!!! Цього досить!
Відповідь від: 30 Травня 2014, 08:45:35І не треба ані себе обдурювати, ані позбавляти насолоди від їжі 
Відповідь від: 30 Травня 2014, 08:47:12А найсмішніше те, що ніякої фізкультури теж не треба 

[advokat]

Та в мене з тим проблем і немає в принципі. Але для людей, що люблять добряче запакуватися то складно. В Франківську відкрився суші-ресторан Япона-хата, для мене ще менше проблем з харчуванням стало))))))))) Кожного дня там звісно не поїш, я як з малим заходжу, в мене середній рахунок мінімум на 200 грн. виходить. А от самій кілька раз в тиждень можна. Порція звичайних ролів має 11 калорій, ще + салатик з водоростів і мені вже ніц не треба  (сорі за офтоп)

[yurko]

Але для людей, що люблять добряче запакуватися то складно

З чим складно???
Пояснюю ж - жереш скільки хочеш і що душа запрагне.
Ти видно не читала у "Дієті"

[advokat]

Читала. То все рівно треба себе налаштувати на ті 2 дні розгрузочні
Відповідь від: 30 Травня 2014, 09:05:52Наомі Кемпбел має тршки інший принцип. Вона весь тиждень стримує себе у гастрономічних поривах, а в неділю влаштовує свято живота і з піццою, і з десертами і т.п.