Вільний форум міста Калушa

Please login or register.

Увійти
Розширений пошук  

Форуму:

18 років 1 місяці 12 днів

Автор Тема: Як тримати себе у гарній формі?  (Прочитано 227132 раз)

0 Користувачів і 1 Гість дивляться цю тему.

Рибка

  • Активіст
  • *****
  • Карма +962/-0
  • Offline Offline
  • Стать: Жіноча
  • Повідомлень: 2922
    • Останні відвідини:
    11 Липня 2020, 23:31:29
    Звідки: Калуш
Re: Як тримати себе у гарній формі?
« Прочитано #20 : 16 Липня 2007, 23:32:23 »
Ага Mr.Loba-Loba. такий фігуровий пацанчик ;), аж любо глянути :-[, видно що хлопець дивиться за своєю фігурою :)
Записаний
І все буде добре, для кожного з нас.  І все буде добре, настане наш час.

ALANA

  • Користувач
  • **
  • Карма +22/-0
  • Offline Offline
  • Стать: Жіноча
  • Повідомлень: 56
  • Хочу снігу!!! І до снігу.............
    • Останні відвідини:
    28 Грудня 2011, 12:35:09
    Звідки: Калуш вул.Січових Стрільців
Re: Як тримати себе у гарній формі?
« Прочитано #21 : 22 Липня 2007, 16:58:43 »
Цитата: Рибка від 09 Липня 2007, 12:03:36
Хотіла б знати які мінімальні вправи можна робити для підтримання гарної фігури.

Якщо працюєш до 17-00, то можеш відвідувати лікувальну фізкультуру, що у поліклініці на "п"ятачку". Часу затрачаєш-1 год, разом з переодяганням.Коштує 30 грн на місяць, п"ять разів на тиждень. Я хлджу вже десь 5 років. Просто супер!!!
Записаний
Ты поймёшь, что рядом с тобой тот самый идеальный во всём мире, когда ты перестанешь замечать других. Когда точно будешь знать, ощущать телом, что больше никогда не сможешь лечь в постель с кем-то другим. Ты поймёшь, что ты встретила своего мужчину тогда, когда почувствуешь значение слова "ВЕРНОСТЬ"

Рибка

  • Активіст
  • *****
  • Карма +962/-0
  • Offline Offline
  • Стать: Жіноча
  • Повідомлень: 2922
    • Останні відвідини:
    11 Липня 2020, 23:31:29
    Звідки: Калуш
Re: Як тримати себе у гарній формі?
« Прочитано #22 : 23 Липня 2007, 10:11:04 »
Неа, не вийде, я працюю до 19,00  :(, ого за п"ять разів на тиждень, то ноги можна простягнути :)(
Записаний
І все буде добре, для кожного з нас.  І все буде добре, настане наш час.

ALANA

  • Користувач
  • **
  • Карма +22/-0
  • Offline Offline
  • Стать: Жіноча
  • Повідомлень: 56
  • Хочу снігу!!! І до снігу.............
    • Останні відвідини:
    28 Грудня 2011, 12:35:09
    Звідки: Калуш вул.Січових Стрільців
Re: Як тримати себе у гарній формі?
« Прочитано #23 : 23 Липня 2007, 19:11:17 »
Вона працює до 20-00, а ноги простягуєш тільки перші два тижні, а потім просто супер. Добре, що там є інструктор, який каже що тобі робити, як робити.
Записаний
Ты поймёшь, что рядом с тобой тот самый идеальный во всём мире, когда ты перестанешь замечать других. Когда точно будешь знать, ощущать телом, что больше никогда не сможешь лечь в постель с кем-то другим. Ты поймёшь, что ты встретила своего мужчину тогда, когда почувствуешь значение слова "ВЕРНОСТЬ"

Рибка

  • Активіст
  • *****
  • Карма +962/-0
  • Offline Offline
  • Стать: Жіноча
  • Повідомлень: 2922
    • Останні відвідини:
    11 Липня 2020, 23:31:29
    Звідки: Калуш
Як тримати себе у гарній формі?
« Прочитано #24 : 24 Липня 2007, 12:06:28 »
я б пішла, треба мати компанію і то трошки далекувато мені аж з центру перти. Але однозначно треба займатись спортом, приїду з моря і візьмусь за це.
Записаний
І все буде добре, для кожного з нас.  І все буде добре, настане наш час.

Svit

  • Ветеран
  • *****
  • Карма +239/-0
  • Offline Offline
  • Стать: Жіноча
  • Повідомлень: 864
  • Любов не мислить зла
    • Останні відвідини:
    21 Січня 2012, 06:11:35
    Звідки: Iзраiль
Як тримати себе у гарній формі?
« Прочитано #25 : 24 Липня 2007, 18:29:43 »
Моя сестричка двоюр1дна ваг1тна.От я нею завжди захоплююсь.Пост1йно займаеться ф1зкультурою,п1дтримуе себе ф1зично.Прис1дае 180 раз1в....А я т1льки об1цянки соб1 даю,що завтра почну :-[
Записаний

doktor-maks

  • Ветеран
  • *****
  • Карма +426/-3
  • Offline Offline
  • Стать: Чоловіча
  • Повідомлень: 2740
    • Останні відвідини:
    15 Квітня 2017, 11:04:31
    Звідки: Івано-Франківськ
Як тримати себе у гарній формі?
« Прочитано #26 : 25 Липня 2007, 18:19:43 »
А моя сестричка розказувала мені про кіланетику і стверджувала, що вона (кіланетика) в 42,5 рази ефективніша за аеробіку!  :o
Я думав, як це вираховували?  :D
Записаний
When doctors differ who is to decide?

Svit

  • Ветеран
  • *****
  • Карма +239/-0
  • Offline Offline
  • Стать: Жіноча
  • Повідомлень: 864
  • Любов не мислить зла
    • Останні відвідини:
    21 Січня 2012, 06:11:35
    Звідки: Iзраiль
Як тримати себе у гарній формі?
« Прочитано #27 : 25 Липня 2007, 19:37:39 »
ду взнавати,що це таке-к1ланетика :duvno
Записаний

Рибка

  • Активіст
  • *****
  • Карма +962/-0
  • Offline Offline
  • Стать: Жіноча
  • Повідомлень: 2922
    • Останні відвідини:
    11 Липня 2020, 23:31:29
    Звідки: Калуш
Як тримати себе у гарній формі?
« Прочитано #28 : 25 Липня 2007, 22:03:19 »
А що таке кіланетика? :o
Я так само як і Світ завжди кажу собі все з понеділка починаю качати прес і присідати :ropeskip:
А коли буде той понеділок?
Записаний
І все буде добре, для кожного з нас.  І все буде добре, настане наш час.

ALANA

  • Користувач
  • **
  • Карма +22/-0
  • Offline Offline
  • Стать: Жіноча
  • Повідомлень: 56
  • Хочу снігу!!! І до снігу.............
    • Останні відвідини:
    28 Грудня 2011, 12:35:09
    Звідки: Калуш вул.Січових Стрільців
Як тримати себе у гарній формі?
« Прочитано #29 : 25 Липня 2007, 23:01:03 »
Цитата: Рибка від 24 Липня 2007, 12:06:28
я б пішла, треба мати компанію і то трошки далекувато мені аж з центру перти. Але однозначно треба займатись спортом, приїду з моря і візьмусь за це.
Компанії там не треба, тому що є набрані групи по 6-8 чоловік. Так що займатись є з ким. Ми вже так здружились з деякими, ну чисто ніби все життя були знайомі.
Записаний
Ты поймёшь, что рядом с тобой тот самый идеальный во всём мире, когда ты перестанешь замечать других. Когда точно будешь знать, ощущать телом, что больше никогда не сможешь лечь в постель с кем-то другим. Ты поймёшь, что ты встретила своего мужчину тогда, когда почувствуешь значение слова "ВЕРНОСТЬ"

doktor-maks

  • Ветеран
  • *****
  • Карма +426/-3
  • Offline Offline
  • Стать: Чоловіча
  • Повідомлень: 2740
    • Останні відвідини:
    15 Квітня 2017, 11:04:31
    Звідки: Івано-Франківськ
Як тримати себе у гарній формі?
« Прочитано #30 : 26 Липня 2007, 13:34:01 »
Цитата: Svit від 25 Липня 2007, 19:37:39
ду взнавати,що це таке-к1ланетика :duvno

Цитата: Рибка від 25 Липня 2007, 22:03:19
А що таке кіланетика? :o

Дорогі дівчата!
Я сі тєжко вибачєю  :D, правильно буде "калланетика" http://www.sport-4health.com/kallanetik.php
Але мушу сказати, що "кіланетика" звучить краще  8)
Записаний
When doctors differ who is to decide?

Svit

  • Ветеран
  • *****
  • Карма +239/-0
  • Offline Offline
  • Стать: Жіноча
  • Повідомлень: 864
  • Любов не мислить зла
    • Останні відвідини:
    21 Січня 2012, 06:11:35
    Звідки: Iзраiль
Як тримати себе у гарній формі?
« Прочитано #31 : 26 Липня 2007, 17:55:15 »
 :) Аааа,все впорядку ;)
Записаний

Рибка

  • Активіст
  • *****
  • Карма +962/-0
  • Offline Offline
  • Стать: Жіноча
  • Повідомлень: 2922
    • Останні відвідини:
    11 Липня 2020, 23:31:29
    Звідки: Калуш
Як тримати себе у гарній формі?
« Прочитано #32 : 27 Липня 2007, 10:05:48 »
А, тепер все ясно :) А що в Калуші вже є таке?
Записаний
І все буде добре, для кожного з нас.  І все буде добре, настане наш час.

doktor-maks

  • Ветеран
  • *****
  • Карма +426/-3
  • Offline Offline
  • Стать: Чоловіча
  • Повідомлень: 2740
    • Останні відвідини:
    15 Квітня 2017, 11:04:31
    Звідки: Івано-Франківськ
Як тримати себе у гарній формі?
« Прочитано #33 : 14 Серпня 2007, 18:10:29 »
Мені дуже подобається підхід наших дівчат (наших означає форумівських) до підтримання гарної форми (чи гарних форм?  ;)). В той час, як рекламуються сумнівні дієти і засоби для схуднення, дівчата вибирають вірний шлях - фізичні вправи.  8)

Хвала розумницям!
Записаний
When doctors differ who is to decide?

Svit

  • Ветеран
  • *****
  • Карма +239/-0
  • Offline Offline
  • Стать: Жіноча
  • Повідомлень: 864
  • Любов не мислить зла
    • Останні відвідини:
    21 Січня 2012, 06:11:35
    Звідки: Iзраiль
Як тримати себе у гарній формі?
« Прочитано #34 : 17 Серпня 2007, 08:59:30 »
doktor-maks,нам нема куди худати ;).А спорт це добре....
Записаний

doktor-maks

  • Ветеран
  • *****
  • Карма +426/-3
  • Offline Offline
  • Стать: Чоловіча
  • Повідомлень: 2740
    • Останні відвідини:
    15 Квітня 2017, 11:04:31
    Звідки: Івано-Франківськ
Як тримати себе у гарній формі?
« Прочитано #35 : 22 Серпня 2007, 11:50:01 »
За допомогою фізичних вправ можна і набрати вагу. + посилене і правильне харчування
Записаний
When doctors differ who is to decide?

Svit

  • Ветеран
  • *****
  • Карма +239/-0
  • Offline Offline
  • Стать: Жіноча
  • Повідомлень: 864
  • Любов не мислить зла
    • Останні відвідини:
    21 Січня 2012, 06:11:35
    Звідки: Iзраiль
Як тримати себе у гарній формі?
« Прочитано #36 : 23 Серпня 2007, 21:36:06 »
Ага,дякуем...але набирати не треба...ми вже краще так залишимся...)))))
Записаний

Анюто4ка

  • Новачoк
  • Карма +2/-0
  • Offline Offline
  • Стать: Жіноча
  • Повідомлень: 5
    • Останні відвідини:
    14 Березня 2011, 20:01:50
Як тримати себе у гарній формі?
« Прочитано #37 : 28 Серпня 2007, 22:58:28 »
 :)привіт
аа.....а розкажіть де і що в Калуші взагалі є таке де б можна ходити на всякого роду тренування....
я от тільки почула про лікувальну фізкультуру в поліклініці...а що і де є ще?...
куди ходять інші?
 ;)
Записаний

Рибка

  • Активіст
  • *****
  • Карма +962/-0
  • Offline Offline
  • Стать: Жіноча
  • Повідомлень: 2922
    • Останні відвідини:
    11 Липня 2020, 23:31:29
    Звідки: Калуш
Як тримати себе у гарній формі?
« Прочитано #38 : 29 Серпня 2007, 12:18:42 »
Я була на морі і перший тиждень перебування там ми дуже багато ходили і не дуже їли, приходили додому ноги відпадали, приймали душ і в люлю, і так кожного дня вставали в 6,00 лягали в 12,00, то я приїхала з моря на два кг схудла, ноги стали стрункіші і цілюліт зменшився і животик сплас так що аж до хребта прилипає. 8)
Записаний
І все буде добре, для кожного з нас.  І все буде добре, настане наш час.

romashkin

  • Admin
  • *
  • Карма +731/-5
  • Offline Offline
  • Стать: Чоловіча
  • Повідомлень: 8391
    • Останні відвідини:
    11 Серпня 2025, 10:25:02
    Звідки: пр. Л.Українки
Як тримати себе у гарній формі?
« Прочитано #39 : 29 Серпня 2007, 14:48:46 »
бідна-бідна Рибка   :'(
 ;)
Записаний
Дилетанту складні речі здаються дуже простими, і тільки професіонал розуміє наскільки складна найпростіша річ.)